Merhabalar ben Yasemin Karakaya; “Mindset Her Şeydir” podcastinin 25. Bölümüne hoş geldiniz.
Hayatınızda kaç kez, ciddi bir şekilde “Değişeceğim.” ya da “Bu kez farklı olacak.” dediniz? Birçoğumuz bunu o kadar çok yapmıştır ki artık değişebileceğine bile inanmıyordur. Zaten eğer değişim kolay olsaydı bunu herkes yapardı. Kalıcı bir değişiklik yaratmanın bu kadar güç olmasının sebebi, çelişen iki şeyi aynı anda yapmamızı gerektirmesi. Gerçek değişim hem vizyon hem de aksiyon gerektiriyor.
Çoğumuz hayatın günlük iniş çıkışlarının içinde sıkışıyoruz ve nereye gitmek istediğimizi bulmak için günlük sorumluluklarımızın ötesini ne yazık ki geçemiyoruz. Oysa değişiklik yapmak için harekete geçmemiz lazım. Değişim için günlük rutini değiştirelim ki bizi yeni bir yere götürebilsin.
Bu bölümde hayatlarımızda gerçek ve uygulanabilir bir değişimi nasıl yapabileceğimizi anlamak için görselleştirmenin gücü üzerine yapılmış bir araştırmadan bahsedeceğim. “Görselleştirmenin Gücü” Rus bilim adamları dört grup olimpik sporcuyu fiziksel ve zihinsel egzersiz oranlarına göre karşılaştırdığında en az fiziksel egzersiz yapan ve görselleştirmenin gücünü kullanan grubun, en iyi performansı sergilediğini gözlemliyor. “Peki bu nasıl oluyor?” Diye merak ediyorsanız eğer cevabını bu bölümde bilimsel araştırmalarla birlikte anlatıyorum.
25. Bölümü sonlandırırken sizi ‘Mindset Her Şeydir’ dünyasına daha derinlemesine dalma fırsatıyla baş başa bırakmak istiyorum. Kişisel yolculuğunuzda size rehberlik edecek haftalık ipuçları, ilham verici hikayeler ve çok daha fazlası için bültenime abone olmayı unutmayın!
Bunu yapmak için bulten.yaseminkarakaya.com adresini ziyaret edebilirsiniz. Ayrıca, eğer birebir koçlukla kendi potansiyelinizin kilidini açmak isterseniz, web sitem üzerinden benimle iletişime geçebilirsiniz. Unutmayın, sizinle birlikte atacağımız her adım, hayallerinize ulaşmanızı sağlayacak. Potansiyelinin tümünü kullanabildiğin bir hayat yaşaman dileğiyle. Bir sonraki podcastimde görüşmek üzere hoşçakalın.
25.Bölüme buraya tıklayıp erişebilirsiniz.